レンダリングとインデックス登録の送信が行えるSearch ConsoleのFetch as Google。
インデックス登録の送信には上限があります。（レンダリングは上限なし）
インデックスの送信の上限数
上限数はSearch Consoleヘルプでも確認が可能です。
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Google Search Console is a free service offered by Google that helps you monitor, maintain, and troubleshoot your site's...
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URLを入力して取得後、「インデックス登録をリクエスト」をクリックすると、「このURLのみをクロールする」「このURLと直接リンクをクロールする」を選ベます。
「このURLのみをクロールする」の上限回数
現在は1日10件まで送信可能です。
1ヶ月（30日であれば）にすると、300件まで可能。
以前は30日間に500件まで送信可能だったので、200件ほど減っちゃいましたね。
「このURLと直接リンクをクロールする」の上限回数
現在は1日2件まで送信可能です。
以前は30日間で10件まででした。現在は30日で60回も送信できるんですね。大幅アップしています。
まとめ
1日に送信できる上限、1ヶ月に送信できる上限がありますが、通常の個人ブログやサイトであれば特に困ることはない回数かと思います。（速報系や時事ネタを扱っているサイトは、上限を超してしまう場合もあるので注意が必要です。）
Fetch as Googleを行ってもインデックスされない時もあるので、サイトマップを作成して定期的に更新していれば問題ありません。
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